[ Coach sportive ]
Un accompagnement sur mesure pour progresser durablement
Coaching 100% individualisé, débutant à confirmés
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Coaching particulier
Renforcement musculaire, réathlétisation, préparation physique, Pilates, running (Décines (69) et alentours)
Sur devis
Expertise du haut niveau
100% individualisé
Coach et athlète passionnée
Plateforme Nolio
Courir avec plaisir, progresser avec méthode
Diplômée d’Etat en masso-kinésithérapie du sport, j’ai exercé en cabinet auprès de sportifs avant de rejoindre l’équipe Santé Sport d’une grande entreprise lyonnaise.
En 2026, j’ai enrichi ma formation avec un
CQP Personal Trainer & Musculation pour devenir coach sportive.
En parallèle, je pratique l’athlétisme depuis plus de 15ans. Ayant débuté par le cross country et les courses
sur piste, j’oriente aujourd’hui ma pratique autour du 10km, semi-marathon et marathon.
Concilier entraînement, vie professionnelle et vie personnelle représente un véritable défi dont j’ai
longtemps pu apprécier la difficulté. Cela me permet de proposer un accompagnement réaliste, personnalisé
et adapté à chaque coureur.
Que vous souhaitiez découvrir la course à pied, reprendre une activité physique, préparer votre première
course ou viser un nouveau record personnel, je serai ravie d’échanger avec vous et de vous accompagner
dans votre projet !
2016
Championne de France espoir du 10 000m
2024
1ère du semi-marathon du Run in Lyon et 5ème française du marathon de Paris
Records
34’53 10km, 1h15’58 au semi marathon et 2h49 au marathon
[ Les Offres ]
Mes services
Kinésithérapeute du sport, coach sportive et athlète de haut niveau, j’accompagne chacun dans la réalisation de ses objectifs, quel que soit son niveau ou son expérience.
Planification running
129€ /mois
engagement 6 mois
-50% sur le 1er mois : 10 premières places
Le contenu
Bilan initial (visio 1h) : présentations, expérience, objectifs, motivations, disponibilités, environnement d’entraînement …+ définition du plan
Tests : VMA (Cooper) si pertinent
Plan personnalisé sur Nolio
Echanges et ajustements continus
Stratégie d’avant course et débriefing post course
Planification running & préparation physique
169€ /mois
engagement 6 mois
-50% sur le 1er mois : 10 premières places
Le contenu
Bilan initial (visio 1h) : présentations, expérience, objectifs, motivations, disponibilités, environnement d’entraînement …+ définition du plan
Tests : VMA (Cooper) si pertinent + mobilité, endurance, force
Plan personnalisé sur Nolio
Echanges et ajustements continus
Stratégie d’avant course et débriefing post course
Coaching particulier
Sur devis
-50% sur le 1er mois : 10 premières places
Pour qui ?
Tout public
Le contenu
A domicile, en extérieur ou en salle, sur Décines (69150) et alentours
Renforcement musculaire, préparation physique, réathlétisation, running, Pilates
Planification + coaching particulier possible (sur devis)
Tu prends un cap durable : performance et longévité
C'est inclus
[ Les avis ]
Derrière chaque objectif,
une aventure commune et des souvenirs partagés !
Avis Google
"5 minutes gagnées sur mon semi-marathon en à peine 5 mois grâce au coaching de Maëlle ! Des entraînements personnalisés, une coach attentive et motivante et un vrai sentiment de confiance. Son expertise de kiné fait aussi toute la différence pour le renforcement et la prévention des blessures."
Sophie, 29 ans
Route
"Objectif atteint et surpassé de 2 min sur mon 10km! Maëlle a su comprendre mes attentes et adapter ses
entraînements à mon emploi du temps. En tant que kiné du sport elle a su m'éviter tout problème par
rapport à mes genoux fragilisés, en trois mois je me suis vu progresser! Alors merci Maëlle, et on
continue ensemble!"
Muriel, 59 ans
Route et Trail
"La gentillesse est chez elle une seconde nature. À l’écoute et toujours bienveillante, elle m’a accompagné
progressivement malgré ma reprise compliquée après blessure. En suivant simplement son programme, j’ai
constaté des progrès semaine après semaine. En reprenant confiance en mes capacités, j’ai pu atteindre
mes objectifs et réaliser de belles performances en course. Merci la coach !"
Félix, 34 ans
Route et Trail
Tu te reconnais ?
Incertitude
Je ne sais pas comment m'entraîner pour progresser
Peur
J'ai peur de me blesser et de faire des bêtises
Motivation
Je peine à me motiver
Blocage
Je n'arrive plus à progresser
FLOU
J'aimerais commencer à courir mais je ne sais pas par où commencer
[ trust the process ]
Comment on travaille ensemble
[ un entrainement pensé pour la performance ]
Ce que nous ferons
ensemble
Dive into a dynamic fitness experience with over 35 invigorating group exercise and aerobic classes every week.
[ Why choose Hub-Gym ]
L'équipement à prévoir
Our state-of-the-art facilities and expert instructors create the perfect environment for you to achieve your fitness goals. Join a community that values your well-being
Montre connecté
Tapis
Un accès à Nolio
Chaussures de running
un élastique
Un élastique
Ta motivation 😉
gagnées en moyenne sur le semi-marathon, en 3 mois de suivi
de séances tenues, grâce à un plan calé sur ta vraie semaine
coureurs suivis qui passent leur objectif sans nouvelle blessure
Nutritionist Offering
Nutritional Guidance
[ Me contacter ]
Courir avec plaisir, progresser avec méthode
N'hésitez pas à me contacter !
[ FAQ ]
Les questions
qu'on me pose souvent
Aucun niveau minimal n’est requis ! Que vous n’ayez jamais couru de votre vie ou que vous vouliez battre tes records, je suis là pour m’adapter et vous aider à atteindre vos objectifs.
Par ce qu’une progression durable se construit sur plusieurs cycles. La préparation générale permet de poser de solides bases pour aborder la préparation spécifique d’une course qui est elle de 6 semaines à 3 mois.
Une paire de chaussure et une montre pour la course à pied suffiront pour commencer. Pour la préparation physique, cela dépendra de notre bilan !
Par prélèvements mensuels sécurisés via le site internet, après le bilan initial.
Selon la blessure nous aurons la possibilité de poursuivre via de l’entraînement croisé et du renforcement musculaire adapté. Sinon nous trouverons bien sûr une solution pour mettre l’abonnement en pause.
[ démarrer ]
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